仕事でも家庭でもイライラしてしまうことがありますよね。そうすると、目の前の作業に集中できなくなり、効率が悪くなってしまいます。
あるいは、他人にきつく当たってしまうこともあるかもしれません。そして自己嫌悪ループに沈んでしまう…。よくあることだと思います。
そうなる前に、この新型タイマーで一旦心を落ち着けてみませんか？やり方は簡単。今の気持ちをの荒れレベルを選択して、自分が楽な呼吸サイクル（秒）を選択して、あとは球体を見ながら息を吸ったり吐いたりするだけです。
呼吸サイクルはいつでも変更できます。それでは、いってらっしゃいませ。。
感情クールダウンタイマー
クールダウン時間: 3分
7.0秒
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03:00
